Elke training is gebaseerd op het principe van progressive overload: we zorgen ervoor dat je wekelijks sterker wordt door de intensiteit van je oefeningen geleidelijk te verhogen. Dit leidt tot consistente groei, of je nu net begint of al ervaren bent. Door samen te werken met onze trainers, krijg je een op maat gemaakt voedingsschema, en we monitoren indien gewenst je lichaamscompositie, zodat je progressie altijd zichtbaar is. Onze aanpak is voor iedereen toegankelijk, van beginners tot ervaren sporters. Door de kleine groepsgrootte kunnen we ieders techniek en voortgang nauwlettend in de gaten houden. Het persoonlijke contact met onze trainers zorgt ervoor dat je altijd gemotiveerd blijft en de juiste begeleiding krijgt.  Bij The Fit Company bieden we naast small group training ook personal training, mindsetcoaching, groepslessen, voedingsadvies en bloedtesten om je metabolisme en gezondheid te optimaliseren.