Krijg weer grip op je lichaam, energie en gewicht

 Small Group Training

Train in een kleine groep met persoonlijke begeleiding en duidelijke structuur

✔ Maximaal 8 personen

✔ Sterker, fitter en strakker worden

✔ Altijd coaching op jouw niveau

✔ Motiverende omgeving zonder druk

Geen standaard lessen, maar doelgericht trainen met aandacht voor techniek en progressie

Voor vrouwen die merken dat hun lichaam verandert — en willen begrijpen waarom

Heb je last van:

• buikvet dat blijft zitten

• vermoeidheid

• hormonale klachten (PMS, overgang, PCOS)

• cravings of stemmingswisselingen

In The Femme Code combineren we training, leefstijl en hormooninzichten, zodat je niet meer hoeft te gokken wat werkt — maar precies weet wat jouw lichaam nodig heeft

​

Evidence based trainen in een luxe privé studio of op mooie buitenlocaties. in Zeeland. Wij zijn gespecialiseerd in krachttraining, conditietraining en yoga. De workouts zijn motiverend en aangepast op jouw doel en fitnesslevel. 

​

Coaching gericht op gedragsverandering. Dit kan op het gebied van voeding, stressmanagement, leefstijl, carrière of persoonlijke ontwikkeling zijn. We hebben een leefstijl-coach en een NLP- coach in huis. We coachen jou naar ‘the next level’ met programma’s die jouw lichaam, je leven en je business in een rap tempo in beweging zetten.