Over The Fit Company
Hi, ik ben Joyce.
Meer dan tien jaar geleden begon ik The Fit Company vanuit één overtuiging. Gezondheid gaat over zoveel meer dan alleen sporten.
Hormoontherapeut, leefstijlcoach en NASM Certified Personal Trainer. Founder van The Fit Company, The Shift en The Femme Code.
Gezondheid draait niet om de nieuwste hype
- ✦Werkte in high-end personal trainingstudio's in Amerika
- ✦NASM Certified Personal Trainer
- ✦Hormoontherapeut, opgeleid aan de Hormoon Academy
- ✦Leefstijlcoach, post-HBO opleiding bij The Wellness Revolution
- ✦Schoolde jarenlang professionals en artsen in hormonen, leefstijl en vrouwengezondheid
In de afgelopen jaren heb ik honderden vrouwen mogen begeleiden naar een sterker, energieker en gezonder leven.
Hoe meer ervaring ik opdeed, hoe duidelijker één ding werd. Gezondheid draait niet om de nieuwste hype, een streng dieet of jezelf eindeloos afbeulen.
Ik geloof in een aanpak die verder kijkt. Naar jouw lichaam, jouw hormonen, jouw leefstijl en de fase van het leven waarin jij zit. Geen populaire kreten of snelle oplossingen, maar eerlijke begeleiding die écht werkt.
Soms confronterend, altijd met aandacht en respect.
Ik houd je een spiegel voor, motiveer je om het beste uit jezelf te halen en help je keuzes te maken die je jarenlang kunt volhouden.
Waarom een boutique studio
Bij The Fit Company draait het niet alleen om afvallen of sterker worden. Het draait om weer energie hebben, lekker in je vel zitten, vertrouwen voelen in je eigen lichaam en met plezier bewegen. Want juist als sporten iets wordt waar je naar uitkijkt, wordt een gezonde leefstijl vanzelf onderdeel van je leven.
Daarom heb ik bewust gekozen voor een kleinschalige boutique studio. Een plek waar je geen nummertje bent, maar waar we je kennen, je zien en je begeleiden. Samen met mijn team creëren we een veilige, persoonlijke omgeving waarin resultaat, verbinding en plezier hand in hand gaan.
Het team
Je traint bij ons met coaches die je kennen, die zien hoe het met je gaat en die je begeleiden op jouw niveau.
Joyce richtte The Fit Company op en ontwikkelde The Shift en The Femme Code. Ze is hormoontherapeut, leefstijlcoach en NASM Certified Personal Trainer, en combineert krachttraining met kennis over hormonen en leefstijl.
Als coach is ze doortastend en humoristisch. Ze heeft veel gezien en meegemaakt, als trainer en in haar eigen leven, en die ervaring neemt ze mee in haar begeleiding. Ze zegt eerlijk waar het op staat, en lachen hoort er bij haar gewoon bij.
Willem is een resultaatgerichte trainer met een scherp oog voor techniek en detail. Hij luistert goed, kijkt wat jij nodig hebt en stuurt bij waar dat moet, zodat je stap voor stap naar je doel toewerkt.
Hij trainde eerder al klanten bij The Fit Company, en veel van hen trainen hier nog steeds. Dat vertrouwen zegt veel over hem als trainer. Buiten de studio is hij vader en draait hij af en toe drum & bass op feestjes.
Voor Ashley is sport altijd meer geweest dan trainen. Het heeft haar op verschillende momenten in haar leven sterker gemaakt en richting gegeven, en die ervaring neemt ze mee in haar coaching.
Met haar achtergrond in oriental dance en als ADHD-coach heeft ze een goed gevoel voor wat iemand op dat moment nodig heeft. Ze coacht warm en oprecht, met oog voor de vrouw achter de sporter. Bij haar voel je je gezien.
Rosanne is een technisch sterke trainer met een rustige, doortastende aanpak. Krachttraining is al jaren haar passie en ze verdiept zich continu in het vak. Op dit moment volgt ze de opleiding tot personal trainer bij Menno Henselmans.
Bij Rosanne voel je je snel op je gemak, terwijl ze er wel voor zorgt dat je alles uit je training haalt, met aandacht voor goede techniek in elke oefening. Naast de studio rijdt ze paard en heeft ze een eigen nagelstudio in Domburg.
Coaching met Nina
Je weet wat je wilt veranderen. Iets lijkt je steeds tegen te houden.
Je wilt lekkerder in je vel zitten, meer energie hebben en gezonde keuzes maken. Je weet misschien best wat daarvoor nodig is, maar toch lukt het niet altijd om dit vol te houden.
Misschien begin je vol goede moed, maar val je na een tijdje terug in oude gewoontes. Of merk je dat stress, negatieve gedachten, onzekerheid of een druk leven ervoor zorgen dat je weer in je oude patronen terugvalt.
In mijn coaching kijken we daarom niet alleen naar wat je wilt veranderen, maar vooral naar wat eronder ligt.
- Welke patronen spelen mee?
- Welke overtuigingen houden je tegen?
- Waar leg je de lat misschien te hoog?
- Wat heb jij nodig om keuzes te maken die écht bij jou passen?
Mijn focus ligt op lekker in je vel zitten, mentaal welzijn en een gezonde, duurzame leefstijl. Niet op tijdelijk streng zijn voor jezelf, maar op het ontwikkelen van gewoontes en een mindset die je op de lange termijn kunt volhouden.
Of het nu gaat om stress, werk-privébalans, voeding, beweging, zelfvertrouwen of meer rust in je hoofd, we kijken naar het geheel. Met mijn achtergrond in positieve psychologie, mindset, NLP en systemisch coachen help ik je om meer inzicht te krijgen in jezelf en stap voor stap verandering te creëren.
Niet om nog meer te moeten, maar om een manier te vinden die bij jou past, die je op de lange termijn kunt volhouden en waardoor je écht lekker in je vel zit.
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.
Of je nu sterker wilt worden, meer energie wilt ervaren, wilt afvallen of simpelweg weer jezelf wilt voelen, wij staan voor je klaar.
Volg ons op Instagram